【無痛分娩レポ】産後の痛みや回復の早さは？

無痛分娩を検討している時、 と疑問に思いませんか？

実際、私は思っていました！
特に麻酔が切れた後の痛みが心配で…

そこで今回は、産後の体調について を中心に、私の体験をまとめたいと思います。

前回までのレポはこちら↓

• 前駆陣痛と本陣痛までの道のり
• 入院と約16時間の陣痛。麻酔や陣痛の痛みはどのくらい？
• ついに出産！痛みはある？吸引分娩や会陰切開は？

麻酔終了とその後の体調

産後当日

出産後、カンガルーケアをしている時に
と麻酔が終了しました。
この瞬間、
一気に不安が押し寄せました。

ロキソニンを渡される

19時40分。
分娩室から病室に移動すると、すぐにロキソニンを手渡されました。
「はい」と受け取りつつ、心の中で”やっぱり痛いんだ”と更に不安に。
トイレが怖すぎて、最後に導尿して欲しいくらいでした。

座る時の痛みは？

一気にお腹が空いてきて、20時に夕食を食べました。
食べるために恐る恐る体を起こすと、ちょっと”おしも”が痛む程度。

ありがたいことに病室に円座があったので、早速使用しました。
そんなに痛みはありませんでしたが、やっぱり円座を使用した方が楽。

陣痛中の食事は正直美味しくなかったし、食欲もありませんでした。
が、産後はとてもお腹が空いていて余裕で完食。（しかも美味しい！）
むしろ足りないくらいでした。

産後はじめてのトイレは？

22時頃。
トイレに行きたくなり、ナースコールで助産師さんを呼びました。

助産師さんに見守られながら立ち上がると、ゆっくりならなんとか歩ける状態。
※同じ時期に入院していた方は、助産師さんを呼ばずに立ち上がって、倒れこんでしまったそうです。麻酔が残っている可能性があるので、無理せず助産師さんを呼んでください。

そして、恐怖のトイレタイム。

久しぶりのトイレで力の入れ方に戸惑ったりと時間はかかりましたが、痛みはなかったです。

ビデを使用する時だけ少し痛みがありました。
（清潔に保つため、ビデを使用するよう指示されていました）
とりあえず、激痛ではなくて良かった。

睡眠時の痛み

産後当日の夜は、夜中に数回痛みで起きました。

お腹の痛みではなく背中の痛み。

麻酔で使用したカテーテルがまだ背中に2か所ついていて、その部分の痛みでした。
仰向けだと当たって痛いし、横向きになると今度は腰が痛くなる気がする。

結局、この日は良く眠れなかったです。
でも、不思議と翌日に疲れは残っていませんでした。産後のアドレナリンかな。

背中のカテーテルは、翌日の回診で外してもらえました。

産後翌日

縫合部分と腰痛

翌朝7時頃。
助産師さんが、子宮の戻り具合と縫合部分を診に来ました。

子宮の戻り具合は、下腹部を押して確認。縫合部分は目視で確認します。
先生の縫合が上手かったのか、もともとそんなに裂けなかったのか、産後翌日には傷跡は綺麗になっていました。

この時は腹痛も”おしも”の痛み（※）もありませんでしたが、腰痛がありました。
※”おしも”は、座る瞬間だけ軽い痛みはありました。何もしていない時は痛みはなかったです。
実は、腰痛は人生はじめてで。
骨盤ベルト以外に楽になる方法はないのかと、今後が絶望的になりました。

後陣痛

9時頃。
下腹部が生理痛のように痛み出しました。いわゆる後陣痛。 普段の生理痛より痛く、我慢したくないと思ったので早速ロキソニンを飲みました。
その日は1回ロキソニンを飲んだだけで、また痛みが出ることはなかったです。

悪露の状態は？

産後1カ月ほどは出る悪露。

産後翌日は、かなり量が多かったです。
生理2日目以上で、産褥パッドじゃないと間に合わない感じ。

朝はじめにトイレに行った時は、レバー状の塊（iphoneの4分の1くらいの大きさ）も出ていました。
レバー状の塊が出た時は、結局この時だけでした。
塊は出ないものの、動いた時に”なんか出た”感覚を感じることは数回ありました。

個人差もあると思いますが、産後4日目くらいまで結構量が多かったと思います。
産褥パッドは吸水性がよく、ズレや漏れもないのでなかなか快適でした。
ナプキンと全然違う。

もし自分で用意しなければならない方は、ナプキンではなく産褥バッドをオススメします。

産後はじめてのシャワー

背中のカテーテルと点滴のチューブが外れたので、シャワーの許可がおりました。

嬉しい反面、洗うのがとても怖い。
綺麗に洗わないとバイ菌が心配だし、ゴシゴシするのも痛そうだし。

その結果どうしたかというと、ボディタオルでたっぷり泡を立て、泡で優しく洗うようにしました。
よく洗顔のCMで見る、こすらず泡で洗う感じ。

そのお陰で、痛みなく洗うことができました。

ボディタオル、とても使えます！
是非入院セットに入れてみてください。

産後2日目以降

縫合部分

産後2日目以降も、毎日子宮の戻り具合と縫合の跡はチェックされました。

“おしも”の痛みも、相変わらず座る瞬間に少し痛む程度。
入院中（産後4日間）は円座を使用しましたが、退院後は円座なしで全く問題なかったです。

会陰切開をされた方は、退院日まで痛そうに座っていました。（吸引分娩の方は特に…）
改めて、会陰切開なしで出産できてありがたく思います。

後陣痛

後陣痛は、産後1～3日目までありました。
薬の効き目が切れる時間帯なのか、どの日も痛くなるのは朝の9時～9時半くらい。

朝の1回薬を飲むと、終日痛みなく過ごすことができたので、特に支障はなかったです。

後陣痛のことを助産師さんに伝えても、
と言われるくらいでした。

産後の痛みまとめ

私の場合、産後の痛みはこんな感じでした。
これから出産する方の参考になれば嬉しいです。

次は、産後の悩みに続きます！