まりも
福さん式って難しくないですか？
私も毎周期やっていました。
でも、何度やっても重要な子宮口が分からなかったんです。
そこで誰でも簡単に分かる、以下の3つのポイントだけを見ることにしました。
- 指が奥にぶつかるまでの距離
- 自然に指に付いたおりものの量
- 指を入れた時の感触
まりも
子宮口は分からないから、思い切って無視しました。
今回は、私が行った福さん式の方法と、変化についてご紹介します。
子宮口が分からなくてもできる！福さん式の方法
中指をただ奥まで入れるだけ
本来の福さん式で重要になる、子宮口の変化。
まりも
私は、子宮口の位置さえ分かりませんでした。
※福さん式は、2本の指でおりものを掴み取るとなっています。
だからいっそのこと、子宮口は探さないで「中指を奥まで入れる」ということだけ毎日行いました。
本来の福さん式のように、
- 子宮口を探す
- おりものを掴み取る
ことはしていません。
いつか子宮口が分かる日がくるさ！という気持ちで始めたものの、最後まで子宮口は分からないままでした。
距離とおりもの、感触だけを観察
中指を奥まで入れて分かる情報は、次の3つ。- 指が奥にぶつかるまでの距離
- 自然に指に付いたおりものの量
- 指を入れた時の感触
毎日この3つだけをみて、変化を記録しました。
その際、おりものの量の基準は
少ない 点々としたカス状のものが付く
多い 米粒大以上のおりものが付く
としました。
私のように子宮口が分からない人でも、この方法なら簡単にできるはずです。
実体験：妊娠した周期の変化
ここからは、私が妊娠した周期に感じた変化をご紹介します。私は不妊治療をしており、胚盤胞を移植した翌日から判定日前日（BT1～BT13）の記録です。
胚盤胞を移植した日＝BT1で、自然周期だと高温期6日目にあたります。
まりも
高温期15日目（BT10）から、陰性時になかった変化がありました。
高温期6日目（BT1）の変化
距離 第2関節手前おりもの 少し付着する程度
感触 入口がきつく、入れる時に痛みあり
高温期7日目（BT2）の変化
距離 第2関節手前おりもの ほとんどなし
感触 痛みはないが、入口がきつい
感触 中がパンパンに張っている
高温期8日目（BT3）の変化
距離 第2関節手前（前日よりは近い）おりもの 少ない
感触 中がパンパンに張っている
高温期9日目（BT4）の変化
距離 第1関節と第2関節の中間くらいおりもの 前日より増加
感触 入口が緩んで、指が入りやすくなった
高温期10日目（BT5）の変化
距離 第2関節くらいおりもの 多め
感触 指が入りやすい
高温期11日目（BT6）の変化
距離 第2関節くらいおりもの 少ない
感触 パンパンに張った感じがなくなった
高温期12日目（BT7）の変化
距離 第2関節くらいおりもの 多め
感触 変化なし
高温期13日目（BT8）の変化
距離 近いと感じるも、実際は第2関節くらいおりもの 前日より増加
感触 変化なし
高温期14日目（BT9）の変化
距離 第2関節手前おりもの 多め
感触 中が柔らかくなった
高温期15日目（BT10）の変化
距離 第2関節くらいおりもの 多め
感触 入口がぎゅっと締まり、指が入りづらい
感触 奥もぎゅっとしていて、周りがパンパンに張っている
高温期16日目（BT11）の変化
距離 近いと感じるも、実際は第2関節くらいおりもの 少し多い
感触 前日より指が入りづらい
高温期17日目（BT12）の変化
距離 第2関節より少し遠いおりもの 多め
感触 指が入りづらい
感触 中はふわふわだが、パンパンに張っている
高温期18日目（BT13）の変化
距離 第2関節手前おりもの 前日よりは減るが、量は多い
感触 入口が更にぎゅっと締まり、指が全然入らない
陰性周期と陽性周期の違い
陰性周期になく、陽性周期にだけあった変化は- 指が入りづらい
- おりものが多い期間が長い
ということでした。
特に、指が入りづらいと感じたのは、妊娠した周期が初めてのこと。
まりも
陰性周期は、リセット前日まで”すーっ”と指が入っていました。
一方、陽性周期は何日も多い日が続きました。
「距離」については、私の場合は陰性周期も陽性周期も変わりませんでした。
陰性周期の実際の症状はこちら▼
まとめ：子宮口が分からなくても福さん式はできる
今まで全く分からなかった福さん式。私のように「子宮口が分からない」という方は、
- 指の入りやすさ
- おりものの量
に注目してみてください。
まりも
福さん式が難しいと感じる方のお役に立てると嬉しいです。
第二子の陽性周期について ▼
第一子の陽性周期について ▼
